다이어트 일기
11월 15일 (음식 1171kcal, 운동 240kcal)
써니콩
- 2017.11.15 15:24
- 39
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오늘 식단 완벽할 수 있었는데... 점심에 일반식하는데 조절이 너무 힘들어요ㅠㅠ
- 음식
- 운동
1171/ 1198
240/ 200
성공
(67)
아침식사 : 190kcal (16.23%)
| [뉴트리디데이] 울트라듀오 프리미엄 | 65kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
| [뉴트리디데이] 밀크 초콜릿 코코아 쉐이크 | 90kcal |
오전 간식 : 86kcal (7.34%)
| [미주라] 소이아 크래커 | 86kcal |
점심식사 : 535kcal (45.69%)
| 계란후라이 | 89kcal |
| 김치볶음밥 | 446kcal |
오후 간식 : 234kcal (19.98%)
| 찰떡 | 234kcal |
저녁식사 : 126kcal (10.76%)
| [세븐일레븐] 감동란 | 126kcal |
운동 : 240kcal
| 일립티컬 | 240kcal |
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