한설유 아 조금씩 줄여봐야겠어요 한수저씩 ㅋㅋ 체중이 많이 나갈수록 몸을 지탱하려고 그만큼의 근육량이 있는것뿐이지 다른건 아닌거같아요
그래도 최대목표달성까지 근육량은 안줄이고 체지방 컷팅만 하고싶어요 답변감사합니다^^

부담스럽지않은 운동스케줄이에요!
성공을향해!! 파이팅

한번해보쟈 으잉? 저는ㅎㅎ
78에서 55내녀와서 그냥 걱정없이 먹고 홈트늘려가지구 ㅋㅋㅋ왜여ㅎㅎ

러블리지유맘 오오 1548..ㅎㅎㅎㅎ근육이 되게 많으신편인가봐요!!^
그때 절식은 탄단지 비율을 다안맞췄어요~그래서 낭패를 한거였고ㅎㅎ 단백질 저도 최대를 그정도르 맞추려던게 이왕 단백질 높은거!탄수 좀 낮은거 이걸 찾는게 습관이되서 그렇다보니 낮아졌어욧ㅎㅎ

바로 줄이면 글타! 하시면조금씩 줄여보는건 어떨까싶어요ㅎㅎ

그나저나 저는 금욜에
아침식단. 국밥. 저녁 회.
오전오후 계란흰자. 스벅에서신메뉴라고 빵 맛보래서보고 한다고 다시56으로 됬네영..핳핳 5일간 또고생해야하는ㅎㅎㅎ 홧팅하셔요!

아 내리다가 돼지국밥에서 멈칫했습니다 ㅋㅋㅋㅋ

한설유 넵 기다릴께요^^♡지금으로 충분히 공복과 포만감조절이 되는데 탄수화물 더 줄여도될지해서요^^♡

리즈시절을기억하자헬라퀸 dlskmgml 감사합니다!!^^

러블리지유맘 옷ㅎㅎㅎㅎㅎ이동중에 잠깐 봤네용!!^^ 잠시 일정보구 답글드릴께요~~

파이팅!

축하드려요 저도 얼른 노력해야겠어요