12월말까지 5~10kg감량(20대)
가입인사와 아침입니다! - 식이
식이와체력
- 2017.11.16 10:02
- 160
- 7
어제 늦게 가입한 터라 자세하게 소개 못했습니다ㅠㅠ
저는 며칠 후면 2개월이 되는 20대후반 다이어터구요, 64.X에서 현재까지 감량했습니다! 다신 쓴 지도 2개월 다 되어가는데 그룹방은 처음이라 쑥쓰럽네요😚
아침 공복 몸무게입니다! 아날로그 체중계를 쓰는지라 애매하지만 일단 55.5 정도 되는 것 같아요ㅎ..
체중도 체중이지만 닉넴처럼 가능한 클린한 식단과 체력 향상을 목표로 하고 있습니다! 물론 먹는 건 다 먹지만ㅠ 군것질은 적게하고 있어요.
원래 올해 목표가 53이었는데 생각보다 감량이 빨라서 11월 목표: 53, 올해 목표: 앞자리 4진입 입니다! 최종 목표는 48이구요. 목표의 그 날까지 모두 힘냅시다🔥🔥
+] 오늘의 아침
바나나 80g, 상하목장 요거트 90g, 단백질 보충제 1/2
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하품이나옴 감사해요😘
릴리에 앗 키를 까먹었군요 160센티입니다~!
와 대단하십니다 와아아아아아
와 감량 잘하고 계시네요! 혹 신장이 어떻기 되시는지 물어봐도 될까요?
손동 우왕! 비슷하시다니 반가워요💕 같이 힘내서 목표 이뤄요!!
오와.저랑 정말 비슷하신거 같아요!ㅎㅎㅎ심지어 몸무게도!!같이 힘내요ㅎㅎ화이팅!!
도나팍 초반이라 감량이 빨랐나봐요! 잘부탁드려요~