다이어트 고민&질문
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외식메뉴
노이트
- 2017.11.16 10:57
- 126
- 2
이번 주말에 외식 약속이 있는데 메뉴가 갈비찜 아니면 스파게티에요. 둘 중 뭘 먹는 게 더 나을까요?
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갈비찜을 천천히 꼭꼭 씹어드시는게 나을것같아요 확실히 적게먹게 되더라구요
밀가루보단 포만감도 오고ㅎ
갈비찜이요 탄수화물보다 단백질이 좋을것 같아서...