다이어트 고민&질문
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일주일간 4키로가 찔수 있나요
40을향하여
- 2017.11.16 16:54
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요새 계속 엄청나게 먹다가 며칠 안 먹으면서 유지했었는데 일주일 먹었더니 4키로가 늘었네요 쪄도 2키로정도였는데 죄책감들고 빼는데는 한달인데 찌는데는 일주일ㅋㅋ 약간 폭식증도 온 것 같아요 하루종일 우울해요 다시 뺄 힘이 안 나요 몸을 보면 짜증나는데 음식을 보면 자제가 안 돼요 운동도 하기 싫네요
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훌훌 털고 다시 시작하세요
그게 맘이 편할거예요 뚱뚱해지는 몸 보면서 받는 스트레스가 살빼는 스트레스보다 더 커요 다시 화이팅~~~
저도 일하다가 쉴 때 일주일동안, 4~5kg정도 쪘어요. 그랬던 적이 없어서 일시적인 거라고 생각하고 웃어 넘겼는데, 생활패턴이 안바뀌니 그 몸무게가 한 달가고, 그 뒤로 꾸준히 10kg 찌웠습니당. 다이어트 하면서 가끔 생각해요. 그때 찌우지 말았어야 했다고. 빨리 정신 차렸어야 했다고... 후회하지 않길 바랄게요.