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다이어트 일기

11월 16일 (음식 1333kcal, 운동 607kcal)

다신등급

^서이맘^
  • 2017.11.16 19:43
  • 39
  • 2

  • 음식
  • 운동

1333/ 1342

607/ 224

성공
(392)

아침식사 : 106kcal (7.95%)
계란 흰자 51kcal
계란 노른자 55kcal

오전 간식 : 39kcal (2.93%)
깔라만시 원액 39kcal

점심식사 : 503kcal (37.73%)
[허닭] 오리지널 닭가슴살 칠리맛 259kcal
가지구이 60kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 184kcal

오후 간식 : 40kcal (3.00%)
[grn] 빼르시니아 젤리뽀 40kcal

저녁식사 : 645kcal (48.39%)
치즈불닭 412kcal
맥주 233kcal

운동 : 607kcal
훌라후프 120kcal
다이아몬드 크런치 8kcal
레그레이즈 9kcal
크런치 4kcal
레그레이즈 7kcal
만보걷기 459kcal
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    ^서이맘^ 2017.11.17 19:56

    대머리의미학 건강하게 관리해서 둘째 갖으려구요^^

    답글
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  • 초보
    대머리의미학 2017.11.16 22:03

    와 운동 많이 하셨네요

    답글
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목 운동

2017.11.16 조회수 : 24
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