• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

단백질위주음식먹으면 근육이 생기나요?

다신등급

푸힝
  • 2016.01.20 10:55
  • 116
  • 2

먹고 활동거의안하면 살로 가지않나요?

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 입문
    world121 2016.01.20 18:06

    하루에 60그램정도 단백질 섭취해야해요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    750850 2016.01.20 11:10

    1일 단백질섭취량정도 섭취하시면 운동하시면 근육이 생깁니다.
    물론, 근육합성을 돕는 호르몬은 탄수화물에서 일부 발생하기 때문에 탄수화물도 드셔야하구요~

    먹고 활동거의 안하면 일부는 지방이 되거나 일부는 배출되구요.
    일례로, 단백질쉐이크를 섭취하고 운동을 하지 않는다면 그것은 비싼똥을 배출하는 것이라고 하죠.

    답글
    |
    입력
이전글

01월 20일 (음식 876kcal, 운동 1250kcal)

2016.01.20 조회수 : 45
다음글

도전 5일차

2016.01.20 조회수 : 83
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 수니수니맘 N
  2. 2 4리즈 N
  3. 3 forgetmenot41 N
  4. 4 카@nrz5oiok_s2 N
  5. 5 카@colla0315 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기