다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
앞으로 몸을 숙이는 유연성
Quatro
- 2017.11.17 10:43
- 101
- 1
제가 원체 골반이 뻣뻣해서 다리 쭉피고 앉아서 허리를 세우면 90도를 넘어가요.
약 110도 정도에 있죠.
그렇다고 허리에 힘줘서 억지로 90도로 세워도, 허리 아래쪽이 튀어나오네요.
이 유연성은 대체 어떤 동작으로 키워야하죠?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
백투날씬
N
-
2
대단한ㄴ
N
-
3
보리랑살빼자
N
-
4
cochajaehyun
N
-
5
카@kyungmin489
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저도 진짜유연성안좋은데요
항상운동을하고 스트레칭을
매일매일 꾸준히하니까 어느새
다리쭉피고 몸을앞으로숙여서
몸통이 다리랑 딱붙고 얼굴이 다리사이로들어가더라고요ㅎㅎ
강하나 전신스트레칭이나 다리스트레칭 한번해보세요!
처음에는 진짜 너무아픈데 계속하니까 시원하더라구요~
전참고로 강하나다리스트레칭
했습니당