11/13 월) 9:00 사과/11:30 호박고구마 코다리조림 시래기된장국 자몽 바나나 비타민B,C,루테인/18:00 붕어빵/18:30 족발 쟁반국수 김치전 콜라 자몽 비타민B/24:30 밤막걸리 카라멜콘메이플 츄러스 (43.1, 응아, 스쿼트, 크런치, 플랭크, 벤치딥스, 버피)

11/14 화) 14:00 고구마 코다리조림 닭가슴살소시지 피자 자몽 비타민B,C,루테인/18:00 닭가슴살소시지 자몽 비타민B/22:00 오징어회 방어회 소주 짜파게티/24:00 카라멜콘메이플 카라멜콘초코 츄러스 꿀꽈배기 (응아, 스쿼트, 크런치, 플랭크, 벤치딥스, 버피)

11/15 수) 12:00 오트밀 비타민B,C,루테인/14:00 찰깨빵 고구마데니쉬 크림치즈데니쉬 미니버터크로와상 커스터드롤 찹쌀떡/18:00 비빔면 삼겹살 카라멜콘초코 비타민B (스쿼트, 크런치, 플랭크, 벤치딥스, 버피)

11/16 목) 10:30 고구마 고구마데니쉬 크림치즈데니쉬 미니버터크로와상 커스터드롤 오이 대추방울토마토 자몽 카라멜콘초코 비타민B,C,루테인/18:00 고추장찌개 닭가슴살소시지 오이 대추방울토마토 비타민B/22:00 생맥주 불갈비 매콤찹스 뻥튀기 고구마데니쉬 커스터드롤 카라멜콘초코 꿀꽈배기 (스쿼트, 크런치, 플랭크, 벤치딥스, 버피)

11/17 금) 13:00 오이 대추방울토마토 자몽 비타민B,C,루테인/18:00 닭가슴살소시지 오이 대추방울토마토 비타민B (스쿼트, 크런치, 플랭크, 벤치딥스, 버피)