다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
점심많이먹고 저녁안먹으면 그나마 나을까요?
Kerrrrn
- 2017.11.17 16:48
- 127
- 2
아침도 거의안먹어서그런지 점심을 많이먹어서 배가부른데.. 저녁 궂이 안먹어도 될것같더라구요. 저녁이라도 안먹으면 그나마나을까요?ㅜ
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아예안먹기보단 단백질쉐이크나 방울토마토라도 드시는게좋아요. 위가아예 운동을안하다가 점심에 음식을섭취하면 더많은운동을하면서 음식을축적시키거든요
먹는다고 살이 바로 찌는게 아니라서 저녁 안먹으면 괜찮아요! 근데 저녁 안먹었다가 밤에 야식이 땡길수도...두유라도 하나 챙겨먹으시는게 어떨까요? 아니면 샐러드같은 가벼운것도 괜찮을것 같아요