다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
정체기인가요??
지성sw
- 2017.11.17 18:58
- 106
- 2
오늘까지 12일째인고 지금까지 매일꾸준히 0.4kg씩 뺀결과 3kg까지빠졌는데 어제부터 살이 잘안빠지네요.
식단은 그대로이고 운동도비슷하게했는데..
뭐 때문일까요??
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매일 똑같은 운동을 하면 몸이 익숙해져서 살빠지는속도로 느려져요~운동을 매일 조금 다른게 해주시면 정체기도 빨리오지않고 꾸준히 빠져요~^^
어제부터 안빠진거잖아요~ 그냥 그대로하시면 이틀 후면 다시 빠질듯하네요,,,