다이어트 일기
01월 20일 (음식 1072kcal, 운동 960kcal)
zeo123
- 2016.01.20 11:05
- 53
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아침식사 : 282kcal (26.31%)
| 콩자반 | 107kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
| 단무지 | 2kcal |
| 쌀밥 | 163kcal |
점심식사 : 370kcal (34.51%)
| 맛있는한끼 고추장돼지불고기 | 370kcal |
간식 : 420kcal (39.18%)
| [롯데제과] 몽쉘카카오케이크 | 350kcal |
| 길거리오뎅꼬치 | 70kcal |
운동 : 960kcal
| 보통 걷기 | 65kcal |
| 뒤로 걷기 | 175kcal |
| 런지(세트) | 240kcal |
| 스트레칭 | 240kcal |
| L자 다리운동 | 240kcal |
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