다이어트 일기
11월 17일 (음식 565kcal, 운동 1244kcal)
에일라스텔라
- 2017.11.17 21:12
- 55
- 0
- 음식
- 운동
565/ 2848
1244/ 475
성공
(3052)
아침식사 : 200kcal (35.40%)
| 잡곡밥 | 85kcal |
| 감자찌개 | 64kcal |
| 자반고등어조림 | 51kcal |
점심식사 : 146kcal (25.84%)
| 크림소스 스파게티 | 146kcal |
오후 간식 : 64kcal (11.33%)
| 카라멜맛팝콘 | 25kcal |
| 귤 | 39kcal |
저녁식사 : 155kcal (27.43%)
| 감자찌개 | 64kcal |
| 잡곡밥 | 85kcal |
| 배추김치 | 6kcal |
운동 : 1,244kcal
| 스쿼트 | 52kcal |
| 만보걷기 | 1,192kcal |
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