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다이어트 일기

11월 17일 (음식 1248kcal, 운동 960kcal)

다신등급

뽀야화이팅
  • 2017.11.17 21:13
  • 37
  • 0
아침식사 : 57kcal (4.57%)
사과 (1회, 100g) 57kcal
점심식사 : 427kcal (34.21%)
흑미밥 (1/2공기, 105g) 146kcal
두부된장찌개 (1인분, 300g) 162kcal
파김치 (1소접시, 15g) 18kcal
어묵양파볶음 (1/2소접시, 79g) 101kcal
저녁식사 : 764kcal (61.22%)
짬뽕 (1인분, 500g) 764kcal
운동 : 960kcal
등산 하이킹 (120분) 960kcal
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