다이어트 일기
01월 20일 (음식 858kcal, 운동 150kcal)
무무미미
- 2016.01.20 11:08
- 56
- 0
아침식사 : 314kcal (36.60%)
| 바나나 | 93kcal |
| 두부 | 19kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) | 70kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
| 사과 | 57kcal |
점심식사 : 434kcal (50.58%)
| 잡곡밥 | 193kcal |
| [풀무원] 두부봉 | 137kcal |
| 두부부침 | 93kcal |
| 깻잎무침 | 11kcal |
저녁식사 : 110kcal (12.82%)
| [풀무원] 검은콩 생나또 | 110kcal |
운동 : 150kcal
| 요가 | 150kcal |
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