생리중일때 운동....
저는 생리중일때 평소에 하는 운동(근력운동 , 복근운동 플랭크 등등) 을하면 빈혈이 와요
..ㅠㅠ
여성 다이어터분들은 생리중일때 무슨 운동하시나요?
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걷기용ㅎㅎ 그냥 소화시킨다 생각만해요
생리중애는 저는 걷는 운동을 합니다!
산책이요ㅎㅎ