늦은 점심 - 식이
식이와체력
평소보다 늦은 점심입니다ㅠ<점심>브로콜리 40g, 숙주 13g, 무나물 30g, 간 안한 계란찜(계란 2개), 현미찹쌀밥 40g, 연두부 70g
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
도나팍 밖에서 사먹으면서 식단지키기 너무 어렵더라구요ㅠㅠ 그래서 집에서 챙기는 걸로...!
하품이나옴 따뜻해서 먹기 좋더라구요😆😆
우왓 맛있어보여요
릴리에 칭찬을 들을 줄 몰랐는데 좋은 말씀해주셔서 어깨가 으쓱으쓱합니다😍😍 식단한지 두달쯤 되니 익숙해진 것 같아요:) 단백질원 20g 정도만 정해두면 그때그때 채소 중심으로 곁들이면 되어서 생각보다 어렵지않아요~ 릴리에님도 항상 식단 신경쓰시고 운동하고 계시는 걸요! 같이 목표 이룰때까지 힘내요💪💪
진짜 식이와 체력님의 식단보면서 감탄합니다. 삼시세끼를 빠지지 않고 균형잡히게 드시고 매일 같이 운동도 같이 하는 모습이 정말 존경스럽습니다. 쓰니님과 같은 다이어트 식단을 준비하는 것이 정말 번거롭고 귀찮은 일인데.... 진짜 멋집니다
운동한 멋진 몸!
30일 애플힙 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
도나팍 밖에서 사먹으면서 식단지키기 너무 어렵더라구요ㅠㅠ 그래서 집에서 챙기는 걸로...!
하품이나옴 따뜻해서 먹기 좋더라구요😆😆
우왓 맛있어보여요
릴리에 칭찬을 들을 줄 몰랐는데 좋은 말씀해주셔서 어깨가 으쓱으쓱합니다😍😍 식단한지 두달쯤 되니 익숙해진 것 같아요:) 단백질원 20g 정도만 정해두면 그때그때 채소 중심으로 곁들이면 되어서 생각보다 어렵지않아요~ 릴리에님도 항상 식단 신경쓰시고 운동하고 계시는 걸요! 같이 목표 이룰때까지 힘내요💪💪
진짜 식이와 체력님의 식단보면서 감탄합니다.
삼시세끼를 빠지지 않고 균형잡히게 드시고 매일 같이 운동도 같이 하는 모습이 정말 존경스럽습니다.
쓰니님과 같은 다이어트 식단을 준비하는 것이 정말 번거롭고 귀찮은 일인데.... 진짜 멋집니다