다이어트 일기
01월 19일 (음식 1317kcal, 운동 576kcal)
45kg까지화이팅!
- 2016.01.20 11:27
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점심식사 : 760kcal (57.71%)
| 현미밥 | 152kcal |
| 두부구이 | 88kcal |
| 양파볶음 | 74kcal |
| 버섯볶음 | 61kcal |
| 고구마전 | 185kcal |
| 배추 | 200kcal |
저녁식사 : 557kcal (42.29%)
| 나물비빔밥 | 112kcal |
| 소고기무국 | 76kcal |
| 고구마전 | 185kcal |
| 고등어구이 | 184kcal |
운동 : 576kcal
| 요가 | 150kcal |
| 보통 걷기 | 52kcal |
| 점핑잭 (세트) | 250kcal |
| 런지(세트) | 80kcal |
| 스쿼트(세트) | 44kcal |
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