다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
복싱다이어트 살많이빠지나요?
나아12
- 2014.09.27 14:56
- 268
- 4
요번에복싱등록했는데 다들식단관리나복싱운동어느정도하셧나요ㅠㅠ조언좀주세요
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나아12 그때 저는 탄수화물은 밥대신 고구마 바나나 이런걸로 먹고 삶은계란 소금없이 먹고 야채항상곁들이고 두부나 단호박 닭가슴살만 먹엇어요
혀나23 식단이어떻게되는지알수있을까요? ㅠㅠ식단관리가힘들어요
저도 지금 복싱하고 있는데요. 꾸준히 하시면 5kg넘게 뺄수잇어요.(기본3개월은 해야 효과볼수있고 6개월이상하시면 더 빠질수있어요)
네 저예전에 식단 지키면서 복싱해서 이주에 5kg감량 했엇어요