다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
유산소 운동으로서 헬스장 로잉머신의 이용
강건
- 2017.11.19 15:06
- 121
- 2
무릎에 통증이 있어서 당분간 달리기 대신, 다른 운동으로 유산소운동을 하려 합니다.
일단 자전거가 무릎에 덜 무리가 간다고 해서 자전거를 고려중이고요.
그리고 다른 운동이 뭐있을까 보다보니 헬스장에 로잉머신이 있더라고요. 이 것으로 운동해보신분들 계실까요? 로잉머신운동이 유산소 운동으로써 괜찮을지 그리고 무엇보다 무릎에 무리가 없는 운동인지, 궁금합니다.
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로잉머신은 전신운동이라 괜찮을 것으로 생각됩니다.자세 잘 잡으시고 하셔요
힘없는근육맨 그럼 자세 잘 배워서 진행해 봐야겠네요. 조언 감사드립니다~