다이어트 일기
11월 20일 (음식 1105kcal, 운동 1480kcal)
뽀야화이팅
- 2017.11.20 11:49
- 40
- 0
아침식사 : 57kcal (5.16%)
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 482kcal (43.62%)
| 흑미밥 (1공기, 190g) | 265kcal |
| 참치김치찌개 (1인분, 180g) | 93kcal |
| 무청볶음 (1소접시, 89g) | 80kcal |
| 잔멸치볶음 (1/2인분, 20g) | 44kcal |
저녁식사 : 352kcal (31.86%)
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 무청볶음 (1/2소접시, 44g) | 40kcal |
| 배추김치 (1/2소접시, 50g) | 12kcal |
| 두부된장찌개 (1/2인분, 150g) | 81kcal |
| 소불고기 (1/4인분, 45g) | 73kcal |
간식 : 214kcal (19.37%)
| 대봉감 (1개, 83g) | 123kcal |
| 고구마 생것 (1인분, 70g) | 91kcal |
운동 : 1,480kcal
| 등산 하이킹 (120분) | 960kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (40분) | 520kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기