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저는 다이어트용 쉐이크는 포만감이 금방 없어져서 일반 곡물선식 먹고있어요!! 곡물선식도 저지방우유에 타먹으면 200kcal 정도밖에안하면서 포만감도 크고 영양분도 좋아서 저는 곡물선식을 더 추천해드리고싶네요~ 개인차가있겠지만요😲
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