다이어트 일기
헬스장 등록 2주차..
마법의복근
- 2017.11.20 21:34
- 48
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런닝머신 빨리걷기로 300칼로리 소비를 목표로 뜁니다
45분정도 걸리는데 자전거타기등 한시간정도 운동으로 소비하면서 먹는 양을 줄였는데 너무 줄였는지 밤엔 배고파욤 ㅜㅜ 물마시는걸로 해결합니다
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