jw1021 감사합니다^^

에고 밑에 답글 나중에 봤네요. 얼른 회복하시길 바래요!

jw1021 아 파프리카가 냉장고에 있었는데 오늘 몸이 안좋아서 꺼내먹을 생각도 못했네요 ㅠㅠ 계란볶음밥에 파프리카 팁 ㅋ 감사합니다^^

러블리지유맘 감사합니다 ㅋㅋ 아 어릴때부터 고기는 고기만 먹어야 맛있고 밥은 상추랑 먹어야 맛있더라구요 ㅋㅋ 조언 참고해서 열심히 파이팅할게용^^

요즘 날이 추워서 저도 잘 안나게되네요 날씨도 안좋고ㅜㅜ
운동 열심히 하시는 다른 분들보면 좀 반성되기도 하고 그래요^^
식단에 채소를 좀 곁들이시면 좋을것같아요.족발은 상추랑 계란볶음밥에는 파프리카같은걸 같이 드시면 강추! 채소를 곁들이면 포만감을 더 주어서 밥이나 고기를 좀 덜먹게 해주는거 같아요.글고 섬유질이 변비에도 도움주고^^전 밥량 줄이고 나니 변비가ㅜㅜ

한번해보쟈 헉 암환우셨군요....힘내세요! 어여 컨디션회복되시길바래요!

아고 컨디션이 안좋으시군요 식이섬유나 무기질 즉 채소의 비율이 넘 적으시니 그것만 조금더 노력해주세요 하나의 팁이 있다면 고기섭취시 상추나 쌈과 함께 먹으면 섭취된 지방의 배출에 상당한도움이 된다고해요 전 그래서 족발보쌈삼겹살한우구이 등등 엄청나게 여러장의 쌈채소와 먹는답니다 모쪼록 회복되시길 바래요^^;;

한번해보쟈 그러시구나. 얼른 완쾌하시길 바랄게요 ^^

딸꽁뜰꽁 그러셨군요- ㅠㅠ 달꽁님도 힘내시길 바래용^^ 전 암환우라~ 컨디션이 왔다갔다해요 ㅠ

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