다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
새벽5시반에 아침먹기vs 아침거르기
inse
6
- 2017.11.20 21:57
- 88
- 3
어느게 더 나아요?
통학해야해서 아침을 먹으려면 이때밖에 없어요 ㅠㅜ
안먹자니 점심때까지 너무 배고파서 힘들더라구요
욕구도 폭발하고 ㅠㅜ
그렇다고 먹자니 일어나기 힘들고 ㅠㅜ
시간도 이른시간이지만
먹고 한 한시간후에 버스타는데 가는동안 졸아서 먹고나면 다 살로갈것같아서 걱정이에요
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저는 학교 가면서 간단하게 과일이나 견과류 먹었어요. 도저히 일찍 일어나는건 못하겠어서 버스 기다리거나 학교 도착해서 먹었어요
먹는게 좋을꺼 같아요ㅎㅎ
말씀하신 것처럼 아침을 거르면
점심 때까지 배고프고 과식하게 되죠.
다섯시반에 드시는 편이 더 낫구요.
통학버스 타서도 먹을 수 있는 간편한 식단을 꾸리는 것도 방법일 것 같네요.