다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
근육 : 지방 = 1 : 1
다이어트모두성공하세요
- 2017.11.20 22:29
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살이 근육같이 단단한 지방이예요 근육이랑 지방이랑 1 : 1 로 썪어논 느낌?ㅜㅜ 근육이랑 지방이랑 같이 많이 있어요 운동하면 살이 불어나요 어떻게 해야하나요?
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단단한 지방도 그냥 지방이에요. 식단조절해서 빼세요. 근육이 많은 체형이면 고강도 운동 빼고 꾸준히 하세요.