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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식단조절안하고 플랭크만 하면 빠질까요?

다신등급

유니멍
  • 2017.11.20 23:23
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  • 정석
    으어아아어 2017.11.21 10:28

    최소한의 조절은 해야죠. 물 많이 자극적인거 안먹고 폭식 및 간식 금지 6시 이후 금식.

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    유니멍 2017.11.20 23:30

    6시 이후 금식하면 다이어트 될까요..?

    답글
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  • 다신
    Helloshy 2017.11.20 23:29

    다이어트 하려면 식단 조절은 해야 해요.
    플랭크 하면 복부에 힘이 좀 생겨서
    도움은 되구요.

    답글
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