다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동 어떻게 시작해야 할까요ㅠㅠ
해브투취업!
- 2017.11.21 02:19
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최근에 갑자기 10kg가 훅 쪄서 체력이 많이 약해요ㅠ 식욕은 그럭저럭 참을 만해서 하루 1000kcal 밑으로만 먹자는 생각으로, 대충 먹고 있는데 다른 분들 운동하시는 거 진짜 대단한 것 같아요.. 다들 어떻게 그렇게 많이 하시나여ㅠㅠ 저는 스쿼트 20개 하면 세상 힘든 표정으로 침대로 쓰러져요ㅋㅋㅋ큐ㅠ 아까 어떤 글에서 하루에 1500칼로리 운동하시던데 저는 진짜 최고 많이 했던 날이 300 조금 넘어요ㅋㅋ큐ㅠㅠ 힌.. 다이어트 비디오 봐도 동작 어려워서 못 따라하겟어여ㅠㅠ 쉬운 것부터 시작하구 싶은데 머가 좋을까요!!
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님께 맞는 재미있는 운동을 찾아보심 어떨까요.
전 1500칼로리 운동.. 절대 못하는 사람이지만.. 600~700정도 하더라구요.
수영 시작했는데 너무 재미있어서 매일 하다보니 살이 잘 빠져요.
수영한시간 싸이클 1 시간, 훌라후프나 계단오르기, 근력운동, 폼롤러 맛사지 등.. 하다보면 시간도 잘가고 재미있고 그렇더라구요.
이것저것 해보시고, 맞고 재밌는 운동 찾으시기 바래요~
슬로우다이어트 ㅠㅠㅠ진짜 너무 감사합니다!!! 재밋는 운동도 함 찾아보고 열심히 해볼게요 감사합니다!!
참.. 3년전에 스쿼트 10개도 겨우 하던 저 인데 지금은 100개도 하긴 해요.
근데 무릎이 아파서 스쿼트는 왠만하면 빼고 다른운동을 하긴하지만요^^;