다이어트 일기
11월 19일 (음식 1920kcal, 운동 158kcal)
Grace1117
- 2017.11.21 03:39
- 108
- 0
ㅎㅎ 실패가 많은 요즘. 먹고싶을땐 먹어야할것같애서용. 운동하려고 했는데 술마셔서 ... 스쿼트300개하고 땡.
- 음식
- 운동
1920/ 1645
158/ 274
실패
(391)
아침식사 : 266kcal (13.85%)
| [샤니] 옛날단팥빵 | 266kcal |
점심식사 : 793kcal (41.30%)
먹다가 생각나서 찍은사진. 주말드라이브갔다가 몰에서 . 결국못참고 회전스시 고고.. 다먹고 몰 돌다가 앤티앤스 발견. 프레즐 추가흡입. ㅋㅋ 너무맛있어용.
| 생선초밥 모듬 | 462kcal |
| [앤티앤스] 아몬드프레즐 | 331kcal |
저녁식사 : 861kcal (44.84%)
| 맥주 | 74kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 | 244kcal |
| 호박고구마 | 155kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| 청포도 | 9kcal |
| 누룽지 | 153kcal |
| 엑설런트 린트 90% 다크초콜렛 | 180kcal |
운동 : 158kcal
| 스쿼트 | 132kcal |
| 와이드 스쿼트 | 26kcal |
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