다이어트 식단
☆내일 아침~~고구마빵☆
별의천국*
3
2
- 2017.11.21 19:51
- 291
- 5
퇴근후 집에 오니 엄마가 고구마를 한솥 쪄났길래
씻지도 않고 고구마 빵 만들었어요~~
내일 아침으로~점심으로도 싸가야겠어요~~ㅎㅎ^^
위에 작업을 두번 반복~~ㅎㅎㅎ
한번에 두덩이씩~~^^
두번 반복하니 이런거 네덩이~~
반으로 자르니 여덟덩이나 되네요~~신난다~~ㅎㅎㅎ
호두. 아몬드도 넣었어요~~^^
맛저하세요~~^^
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오선의 네~~진짜 맛나요~~회사 가져가니 다들 맛있다고하네요~~^^
그냥 고구마를 먹는 것 보다 이 방법이 더 좋을것 같아요
별의천국* 감사합니다~~^^
다이어트&건강 네네~~고구마 잘 으깨주고~~달걀은 노른자와 흰자를 분리해서 노른자는 으깨놓은 고구마에넣고 흰자는 머랭을 만들어
머랭이 깨지지 않게 두개를 잘섞고, 내열유리같은거에 담아 전자렌지에 5~6분 돌려주면됩니다~~견과류는 취향~~ㅎㅎ 전 그때그때 달라요~~(네이버에 고구마머랭빵으로 검색하면 많이나와요)..~^^
오~~고구마만 먹으면 질리는데 요래먹으면 맛나겠어요~
저도해보게 레시피좀 가르쳐주세요