병원에서 쉬라하면 쉬시고 빨리 회복하셔서 운동하심 되요
저희 엄마는 말안드으시고 운동했다가 병이 도지는 바람에 제수술 했어요

10키로빼보는거야 넵넵 급하게 빼지않고 천천히 뺄께요..정말 허리 아프니까. 걷는 욷동도 힘이 들어서..ㅠㅠ 쫌 쉰다는 생각으로 스트레스 해소를 해야겟어요 감사합니다

쭁춍쭁. 저녁은 뭘 먹는게 좋을까요?

쿨한볶음밥. 헐. 당분간 쉬어야 겟네요 ㅠㅍ

에고 허리 아프시면 초기에 잘 관리해야합니다 ㅜㅜ 저도 예전에 욕심부렸다가 나중에 더 심하게 요통 와서 일상생활 못할 정도였어요.. 허리에 무리가는 운동이나 활동 절대 하시면 안되구요.. 허리 아픈거 참고 했다가 나중에 세배 네배로 통증 옵니다 큰일나요ㅜㅜ 못움직이실 정도니 저녁은 밥대신 가벼운 걸로 드셔도 될듯하네여!

식단을 조절하시고 운동은 하지않는게 좋을것같아요 허리가 중요하잖아요