비포&애프터
49.20 kg -> 41.30 kg
!3838383838!
- 2017.11.22 00:26
- 5,805
- 39
첫번째 사진은 제일 왼쪽 49.20kg일 때 이구 중간과 오른쪽은 41.3 kg일 때 입니다 ( 가장 최근 사진 )
두번째 사진은 힘안주고 찍은거에요 !
앞으로의 목표는 체지방률 19% 달성하는 거에요 ! 지금은 21.3 % 입니다 ! ( 체지방량 8.8 키로 , 근육량 17.2 키로 )
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배고픔에 앱 켰다가 자극받고 힘내구가요 🤩
정말 대단하세요
lotty 저두 남은 2키로가 정말 안빠지네요 ㅠㅠ 근데 정말 꾸준한게 최고인것같아요 안빠지는것같다가도 어느순간 빠져있더라구요
두달간 6.5키로라니 부러워요~ㅠ전잘 안빠지네요ㅜ
카프라제 감사해요 ㅎㅎ
40을향하여 저도 39가 목표에요 ㅠㅠ 숫자에 연연하지말라하지만 앞자리 바뀌는걸 보고싶어서 ,,ㅎㅎ 응원할게요 💪🏻😊💪🏻
저랑 키도 똑같고 체형도 넘 비슷하셔요ㅠㅠ 저는 지금 53에서 47까지 뺐는데 목표가 40이에요 자극 팍팍 됩니다 대단하세요ㅠㅠ
너무 부러워요!!
날씬한포로리sayun43쿠콩마법가루비그리0912또실패하지말자 감사해요 ㅎㅎ 다들화이팅이에요 !
에일라스텔라rhsdl하잇뚜얍현진11qq 감사해요 ㅎㅎ