하나바 공감입니다ㅋ 뱃살은 아침이면 이뿌게 들어가있는데 저녁이 늘ㅎㅎ... 그보다 저도 가슴때메 늘 고민이예요 세상 이렇게 작아질수있나싶어서요ㅠㅠ 다시 속옷 다 삿는데 씁슬합니다ㅠㅠ

살이 빠지니 얼굴 가슴부터 빠지네요
허벅지 배둘레햄 허리등살 ㅜㅜ
이 나잇날은 안빠지고 가슴만 훅~~~

정말 대단하세요

유지하시면서 운동 계속 하시다보면 하복부도 충분히 빼시겠네요 저도 유지어터인데 한달에 0.5~1키로 정도 빠지던지 찌던지 하거든요 안쪽허벅지가 안빠져서 포기했어요 체중을 더 빼니 가슴만 계속 빠져요 ㅋㅋ

식이조절만 하면서 살 안내려간다고 투덜대다가 운동하시는걸 보니 급반성하게 되네요~ 30일 도전 몇개 진행중인데 더 열심히 해야겠어요~ 자극받아가요 ㅎㅎ

이렇케 운동하시는게 대단이요~홧팅!!^^

건강한마담되기 마자요ㅠ 제가 사실 52키로까지는 일주일에 1키로씩 진짜 너무 잘빠져서 놀랬거듬요 지금 체지방도 7프로로ㅋㅋㅋ 빠질살들도 없긴해서 구런가봐요ㅜㅜ 7프로 이고도 빼고싶은데ㅜㅜ 마의 구간인가보네용 눈바디가 근데 하복부가 있어서 그리 예쁘지는 않아욕ㅋㅋㅋ

반짝반짝멋지게 그럴까요ㅎ 감사합니다ㅎ 패턴 바꾼지 이틀밖에 안되었으니 일주일은 지켜봐볼게요^^ 아자아자!!

하나바 저번즈까지 단백질 너무 마니 먹어서 근육량이 어마어마해요ㅎㅎ 근육이라도 줄여보고자... 단백질을 중간만큼 먹고있어요ㅠㅠ

단백질을 좀더 드셔보는건 어때요? 운동량이 많으신데 단백질섭취는 모자라신거 같아요