12월말까지 5~10kg감량(20대)
아침과 운동입니다 - 에피그레이스
에피그레이스
- 2017.11.22 03:27
- 58
- 1
아침 공복에 40분 조깅, 30분정도 걸었어요
점심은 퀴노아볼이라고 사먹었는데
퀴노아랑 치킨, 허머스, 치즈 등등 들어있는데허머스랑 치즈는 조금 덜먹고 퀴노아랑 치킨을 거의 먹었어요
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맛있어보여요! 몸에도 좋을 것 같아요😆