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다이어트 일기

11월 20일 (음식 2267kcal)

다신등급

Grace1117

 2
  • 2017.11.22 09:26
  • 132
  • 4

  • 음식
  • 운동

2267/ 1645

0/ 274

실패
(896)

아침식사 : 510kcal (22.50%)
아보카도 187kcal
우유 91kcal
[기린] 곡물빵 100kcal
[스완헬스베이커리] 낮은칼로리단호박빵 132kcal

점심식사 : 346kcal (15.26%)

탕수육 197kcal
쟁반짜장 149kcal

오후 간식 : 326kcal (14.38%)
찐고구마 195kcal
청포도 7kcal
닭튀김 60g 124kcal

저녁식사 : 245kcal (10.81%)
잡곡밥 161kcal
양배추찜 36kcal
쌈장 고추장함유 48kcal

야식 : 840kcal (37.05%)
맥주 220kcal
처음처럼 소주 212kcal
레드와인 168kcal
엑설런트 린트 90% 다크초콜렛 240kcal
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댓글 4
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  • 정석
    Grace1117 2017.11.22 15:02

    💕젠카카💕 진짜 워워~~예요...ㅎㅎ ..스탑해야 하는데 .. 자극사진계시판에 가서 자극팍팍 받아야겠어요 ..

    답글
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  • 지존
    하체깡패 2017.11.22 13:53

    워워 😰

    답글
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    입력
  • 정석
    Grace1117 2017.11.22 13:51

    아뇨... ㅠㅡㅠ 그냥 좀 힘들어서 운동도 쉬였어요. 생리전이라 식욕이 막 땡겨서...이럴때 조심해야하는데... 재충전이 필요한가봐요 ...

    답글
    |
    입력
  • 다신
    40사이 2017.11.22 12:09

    치팅데이인건가요?

    답글
    |
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