• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

11월 20일 (음식 2267kcal)

다신등급

Grace1117

 2
  • 2017.11.22 09:26
  • 132
  • 4

  • 음식
  • 운동

2267/ 1645

0/ 274

실패
(896)

아침식사 : 510kcal (22.50%)
아보카도 187kcal
우유 91kcal
[기린] 곡물빵 100kcal
[스완헬스베이커리] 낮은칼로리단호박빵 132kcal

점심식사 : 346kcal (15.26%)

탕수육 197kcal
쟁반짜장 149kcal

오후 간식 : 326kcal (14.38%)
찐고구마 195kcal
청포도 7kcal
닭튀김 60g 124kcal

저녁식사 : 245kcal (10.81%)
잡곡밥 161kcal
양배추찜 36kcal
쌈장 고추장함유 48kcal

야식 : 840kcal (37.05%)
맥주 220kcal
처음처럼 소주 212kcal
레드와인 168kcal
엑설런트 린트 90% 다크초콜렛 240kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 4
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    Grace1117 2017.11.22 15:02

    💕젠카카💕 진짜 워워~~예요...ㅎㅎ ..스탑해야 하는데 .. 자극사진계시판에 가서 자극팍팍 받아야겠어요 ..

    답글
    |
    입력
  • 지존
    하체깡패 2017.11.22 13:53

    워워 😰

    답글
    |
    입력
  • 정석
    Grace1117 2017.11.22 13:51

    아뇨... ㅠㅡㅠ 그냥 좀 힘들어서 운동도 쉬였어요. 생리전이라 식욕이 막 땡겨서...이럴때 조심해야하는데... 재충전이 필요한가봐요 ...

    답글
    |
    입력
  • 다신
    40사이 2017.11.22 12:09

    치팅데이인건가요?

    답글
    |
    입력
이전글

마지막 다이어트가 되고 싶어요

2017.11.22 조회수 : 101
다음글

30일 플랭크 10일차 성공!

2017.11.22 조회수 : 50
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 상승
  2. 2 Wonwer N
  3. 3 7킬로만더빼자 N
  4. 4 예쁘제 상승
  5. 5 별꽃둘 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기