다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
유지어터 섭취칼로리
량
- 2017.11.22 13:14
- 430
- 1
감량기때 700칼로리 먹었는데 유지할때 1200~1300먹어도 유지가 될까요 1200 조금 안되게 먹으니깐 조금씩 빠져서요 운동은 매일 공복유산소+근력운동40분 하고있어요 ! 그리고 일주일에 한번은 칼로리 안재고 적당히 치팅해도 되나요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저 지금 48키로 3개월째 유지 중인데 평일 1000 ~ 1300 사이로 먹고 주에 한번 1500 ~ 1800 사이로 먹어요 술도 주말에는 적당히 먹구요
주말 지나면 몸무게 늘고 배가 좀 나온게 느껴지는데 평일 다시 먹는거 줄이면 유지되구 눈바디 변화는 크게 없어요 대신 운동량은 안 줄였고 주말엔 먹은만큼 운동 더 많이해요