다이어트 일기
11월 20일 (음식 984kcal, 운동 711kcal)
오십이녀
- 2017.11.22 16:37
- 31
- 0
- 음식
- 운동
984/ 1264
711/ 210
성공
(781)
아침식사 : 208kcal (21.14%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 초콜릿 100 | 100kcal |
| [행복담기] 동의훈제란 | 108kcal |
오전 간식 : 159kcal (16.16%)
| 방울토마토 | 46kcal |
| 땅콩 | 113kcal |
점심식사 : 357kcal (36.28%)
| [정인혜도시락] 흑현미영양밥&비프스테이크 | 350kcal |
| [롯데] 애니타임 | 7kcal |
오후 간식 : 30kcal (3.05%)
| 방울토마토 | 30kcal |
저녁식사 : 230kcal (23.37%)
| 해초국수 | 30kcal |
| 참기름 | 24kcal |
| 배추김치 | 37kcal |
| [kays naturals] 단백질 과자 맥 앤 치즈 | 139kcal |
운동 : 711kcal
| 보통 걷기 | 91kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 350kcal |
| 배드민턴 | 270kcal |
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