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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

근육은 늘리고 체지방은 빼야는데..

다신등급

warmheart
  • 2017.11.22 22:00
  • 117
  • 1

특별한 노하우있을까요?
운동하면서 식단조절하는거 다이어트의 정석인거죠?

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  • 다신
    힘없는근육맨 2017.11.23 00:07

    식단조절하시고 근력운동 40분 유산소 20분하셔요. 꾸준히하시면 잘 빠진답니다

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