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다이어트 일기

11월 22일 (음식 1024kcal, 운동 567kcal)

다신등급

오십이녀

  • 2017.11.22 23:23
  • 64
  • 0

  • 음식
  • 운동

1024/ 1264

567/ 210

성공
(597)

아침식사 : 151kcal (14.75%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal
[행복담기] 동의 구운란 106kcal

오전 간식 : 80kcal (7.81%)
방울토마토 12kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 35kcal
19kcal
사과 14kcal

점심식사 : 339kcal (33.11%)
[정인혜도시락 시즌2] 흑현미영양밥 & 닭가슴살스테이크 339kcal

오후 간식 : 39kcal (3.81%)
39kcal

저녁식사 : 312kcal (30.47%)
해초국수 60kcal
참기름 48kcal
배추김치 65kcal
[kays naturals] 단백질 과자 맥 앤 치즈 139kcal

야식 : 103kcal (10.06%)
광어 103kcal

운동 : 567kcal
배드민턴 180kcal
보통 걷기 117kcal
배드민턴 270kcal
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