다이어트 일기
11월 22일 (음식 1024kcal, 운동 567kcal)
오십이녀
- 2017.11.22 23:23
- 64
- 0
- 음식
- 운동
1024/ 1264
567/ 210
성공
(597)
아침식사 : 151kcal (14.75%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| [행복담기] 동의 구운란 | 106kcal |
오전 간식 : 80kcal (7.81%)
| 방울토마토 | 12kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
| 귤 | 19kcal |
| 사과 | 14kcal |
점심식사 : 339kcal (33.11%)
| [정인혜도시락 시즌2] 흑현미영양밥 & 닭가슴살스테이크 | 339kcal |
오후 간식 : 39kcal (3.81%)
| 무 | 39kcal |
저녁식사 : 312kcal (30.47%)
| 해초국수 | 60kcal |
| 참기름 | 48kcal |
| 배추김치 | 65kcal |
| [kays naturals] 단백질 과자 맥 앤 치즈 | 139kcal |
야식 : 103kcal (10.06%)
| 광어 | 103kcal |
운동 : 567kcal
| 배드민턴 | 180kcal |
| 보통 걷기 | 117kcal |
| 배드민턴 | 270kcal |
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