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다이어트 일기

01월 20일 (음식 1448kcal, 운동 169kcal)

다신등급

boris
  • 2016.01.20 12:33
  • 29
  • 0
아침식사 : 132kcal (9.12%)
수제 플레인 요거트 75kcal
사과 57kcal
점심식사 : 786kcal (54.28%)
김치찌개 121kcal
검은콩밥 302kcal
김 11kcal
고구마전 196kcal
돼지고기장조림 81kcal
수제 플레인 요거트 75kcal
저녁식사 : 530kcal (36.60%)
베트남쌀국수 320kcal
딸기치즈라떼 210kcal
운동 : 169kcal
레그레이즈 16kcal
월싯(wall sit) 8kcal
스쿼트(세트) 46kcal
크런치 16kcal
윗몸일으키기(세트) 25kcal
덩키 킥 18kcal
스트레칭 40kcal
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