다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 2주 한거 가지고 변화를 바라면 안 되는 거겠죠?
Plineo
- 2017.11.23 06:01
- 156
- 3
급하게 빼니까 자꾸 욕심 생겨요ㅠㅠ 몸은 그대로고 몸무게만 좀 빠졌는데 식이조절도 잘 하고 운동도 맨날 하는데 왜 그럴까요 원래 이런가요ㅠㅠ
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한달에 3키로 정도가 적당하다는데 저도 맨처음 2주동안 식단으로만 3키로 딱 빠지고 그 이후로 정체기다가 운동 병행하면서 한달 정도 되니까 오늘 간만에 최저찍었어요 한달까지 진행해보시면 분명히 좋은 결과가 나올겁니다ㅎㅎㅎ
천천히 기다리면 어느순간 빠진게 보여요.화이팅
운동 강도를 올리셔야 할듯