다이어트 일기
11월 23일 (음식 1513kcal, 운동 843kcal)
뽀야화이팅
- 2017.11.23 10:40
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점심식사 : 733kcal (48.45%)
| 고봉민 김밥 (1줄, 200g) | 500kcal |
| [사조오양] 고기왕만두 (1개, 70g) | 125kcal |
| 찐빵 (1개, 80g) | 108kcal |
저녁식사 : 430kcal (28.42%)
| 선지해장국 (1인분, 500g) | 430kcal |
간식 : 350kcal (23.13%)
| 찐빵 (1개, 80g) | 108kcal |
| 귤 (3개, 300g) | 117kcal |
| 캬라멜팝콘 (1/4봉지, 7g) | 35kcal |
| [롯데] 셀렉션 초코&스트로베리 (1개, 50g) | 90kcal |
운동 : 843kcal
| 등산 하이킹 (60분) | 480kcal |
| 런닝머신 걷기 (55분) | 223kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 140kcal |
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