다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
귤도 살찌는 과일인가요??
뽀로로롱롱
- 2017.11.23 19:52
- 190
- 3
보통 바나나는 칼로리가 꽤 나가는편임에도 불구하고 살이 많이 안찌는 과일로 유명하잖아요. 그래서 귤은 어떤지 궁금해서 여쭈어봐요! 귤은 살이 찌는데 속한 과일인가요??
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오잉 바나나도 살쪄요 ! 귤보다 살 더 찌는걸로 알고있는데 ..
물론 귤이 수분함량이 많지만 단맛이 강해서 GI지수가 높다고 하더라구요 대체로 단맛이 강한 과일은 다이어트에서 지양하는게 좋다고들었어요 ~ 그래서 레몬이나 키위같은 신맛나는과일이 좋다고;;; ㅎ
네 당분이 많아서 칼로리가 많다고 TV에 나오더라구요