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다이어트 고민&질문

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저..제정신일까요..?

다신등급

호시민
  • 2017.11.23 22:30
  • 140
  • 2

제가일주일동안 고기없이 학교급식만 소량 먹어서
4 키로를 뺐다가지금2주지나고 다시4키로가 쪘는데
음식양 조절이 안돼요...적게 먹을수있는 음식 없을까요 ㅜㅜ

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  • 정석
    하니덕 2017.11.24 12:20

    의지가 가장 중요합니다! 식욕 조절보다도 살찌는 음식에 아예 손을 안 데는게 쉽습니다

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  • 다신
    forgetmenot41 2017.11.24 01:59

    포만감은 삶은검정콩에 우유와 바나나갈아먹으면 좋습니다 ㅎ

    답글
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2017.11.23 조회수 : 48
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