운동 추천점!!
호시민
지금은 그냥 윗몸 일으키기하고있는데도움이 될까요??
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그냥 걷기가 가장좋은것 같아요 꾸준히 힌시간씩용 ㅎ
체중감량이 목표인데 다른운동은 힘들고 집에서 할수있는운동이라해도 개인공간이 없어서 자기전에 하고있어요!!
글쎄요.어떤 목적으로 다이어트를 하시는지요? 다이어트도 살빼시는분,살찌우시는분,체형관리하시는분,근육키우시는분등등 다양해서요. 복근 키우시려고 하시는지요?
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그냥 걷기가 가장좋은것 같아요 꾸준히 힌시간씩용 ㅎ
체중감량이 목표인데 다른운동은 힘들고 집에서 할수있는운동이라해도 개인공간이 없어서 자기전에 하고있어요!!
글쎄요.어떤 목적으로 다이어트를 하시는지요? 다이어트도 살빼시는분,살찌우시는분,체형관리하시는분,근육키우시는분등등 다양해서요. 복근 키우시려고 하시는지요?