맞아여.... 몇개만 먹어야지 해도 2개가 3개되고 반봉지가 한봉지 되더라구여..ㅋㅋㅋㅋ 진짜 애초에 손 안 대는 습관이 가장 중요하고 정 드시고 싶으면 치팅데이 정하셔서 식사 가볍게 하시고 후식으로 한봉지만 원하는거 드시는 식으로 하시면 좋을 것 같습니다

밀가루 중독에서 벗어나려면... 조금씩 줄이는게 더 어려운거 같아요.
그냥 한번에 1주일만이라도 빵, 면 딱 끊으시고 과자도 사다놓지 마시고... 1주일만 울며겨자먹기로 참아보세요.
그럼 조금씩 밀가루 중독에서 벗어나시기 쉬울거예요.

전 밥 빵 면 떡 과자.. 중독이었는데 고지저탄 하면서 탄수화물 전부를 두달정고 다 끊었더니 탄수화물중독, 밀가루중독에서 벗어나더라구요

지금도 밀가루, 과자 등 가끔 먹긴 하지만 눈앞에 있어도 조절가능한 정도가 되었어요..

꼭 밀가루중독에서 벗어나시기 응원할께요~

저도 아이과자만 보면 손이가려고해요 과자를 치우는것부터 시작하세요
고구마 삶아서 식욕당길때 조금씩 건강한걸로 과자대신 드셔보세요 차나 물도 마니 드시고 방울토마토나 먹기 쉬운 과채류로 대채해보세요