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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식단 고민이요 ㅠㅠ

다신등급

정빵9777

 1
  • 2017.11.25 10:18
  • 93
  • 1

제가 학생이라 평일에는 점심에 급식이 껴있는데 식단을 어떻게 하는게 좋을까요? (주말도요)~^^ 2달정도로 계획을 잡고 있고 8kg 빼려고 합니다.^^

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  • 다신
    11자복근있는엄마 2017.11.25 10:46

    아침은 저지방우유에 선식
    점심은 급식으로 든든하게
    저녁은 단백질위주 식단~어때요?
    제가 우리딸아이 이렇게 먹여서
    7키로 감량시켰거든요~

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