슈놈냠냠님처럼 두유 마셔주는게 좋아요/^^ 두유의 콩 성분이 생리때 체내에 지방이더 쌓이는걸 막아준다고 들었어요~

제가 하는 식욕해소 방법인데요.

식욕이 폭발할때 제가 먹는 간식은 팝콘과 마른멸치..인데요.
팝콘하나 전자레인지에 튀기면 정말 한바구니 잖아요. 그거 총 칼로리가 600정도 되는데..

눈앞에 가득쌓인 팝콘을 보면 일단 행복하고 코도 즐겁고~
팝콘을 냠냠 맛나게 먹어줘요. 먹다보면 짜서 물도 무지 들어가고~ 팝콘먹고 물먹고~ 팝콘먹고 물먹고~ 그럼 팝콘 반도 못먹고 배가 불러서 아웃! 되는데 포만감이 너무 강해서... 그동안의 스트레스도 풀리고 식탐도 해소되더라구요. 마른멸치도 같은방식으로..

님만의 식욕해소 방법을 저처럼 찾아보심 어떨까요?^^

저도 지금 생리중인데 식욕이 폭팔하는거 방지해서 간식으로 들고다니는 고구마랑 두유의 양을 두배로늘렸어욬ㅋㅋㅋ많이 먹어도 칼로리낮은걸 많이먹자고 생각해서...배는안고픈데 입이 엄청심심해져서 고구마 두덩이를 점심먹고 계속 그냥 머겄네요...저한텐 고구마가 잘맞아서 그런걸지도 모르겠지만 제딴엔 꿀팁이라 적어놉니당~ 그리고 생리통 심하시면 쉬세요 애써운동하면 스트레스받아요 가벼운 스트레칭하거나 생리기간에 체중감소는 어려우나 생리한다고 마구 먹으면 체중증가는 확실하니 조심하세요!