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다이어트 일기

11월 25일 (음식 1723kcal, 운동 645kcal)

다신등급

imaginem

 1
  • 2017.11.26 10:36
  • 108
  • 0

어제가 치팅데이였는데 이게 무슨일이야...
말도 안 되게 많이 먹고 정신이 나갔나보다.
오늘부터 다시 열심히.해야지...

  • 음식
  • 운동

1723/ 1404

645/ 234

성공
(92)

점심식사 : 358kcal (20.78%)
쌀밥 232kcal
배추김치 12kcal
상추겉절이 19kcal
서대 95kcal

저녁식사 : 794kcal (46.08%)
쌀밥 465kcal
돼지고기김치찌개 128kcal
고사리나물 31kcal
[크라운제과] 빅파이딸기 170kcal

야식 : 571kcal (33.14%)
군고구마 124kcal
우유 122kcal
[굽네치킨] 고추바사삭 325kcal

운동 : 645kcal
싸이클 실내자전거 300kcal
마일리 사이러스 하체 운동 195kcal
마일리사이러스 식스팩 만들기 150kcal
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